其實(shí),書法沒有你想象中那么困難、那么高深,一旦提筆,一生追求。微信好友們,與其整天聊微信、做低頭族、落下健康隱患,不如抽空練練書法,長(zhǎng)壽又增魅力!
古往今來,絕大數(shù)書法家均為高壽。如唐代歐陽詢85歲,柳公權(quán)88歲,明代文征明90歲,歷史上四個(gè)帝王書家梁武帝蕭衍86歲,武則天82歲,宋高宗趙構(gòu)81歲,乾隆89歲。東漢以來,約有150位書法家,平均年齡為71歲。明清兩代人的平圴壽命為33歲,但書法家的壽命為79歲。特別近現(xiàn)代我們所熟知的書法家如齊白石97歲,沈君默89歲,被稱為“南仙北佛”的北京孫墨佛109歲。上海蘇局仙110歲。綜上所述,書法家大多長(zhǎng)壽。相反,整日對(duì)著微信,損傷眼睛,還可能落下脊椎病。
字習(xí)書法者須天天臨帖.而在臨帖時(shí)須將全身之力通過腰、肩、臂、手的協(xié)調(diào)之力聚于筆端,在“八面出鋒”于紙上揮灑書寫時(shí)帶動(dòng)了指、腕、肩、腰筋骨的鍛煉,日久天長(zhǎng)就可在練字的同時(shí)不經(jīng)意中強(qiáng)健了筋骨,延緩了衰老,增強(qiáng)了體質(zhì)。朱德元帥晚年得了胳膊酸麻癥,嚴(yán)重時(shí)連拿筷子吃飯都成了問題,后在董必武的健議下,每天奮筆書寫大字?jǐn)?shù)小時(shí),半年后胳膊恢復(fù)了正常,至近百歲而壽終。
由于人在書寫時(shí)精神集中,心無雜念,高度放松,凝神入靜,心、腦、手完全集中在對(duì)點(diǎn)、畫的揣摸和書寫,呯吸會(huì)隨著運(yùn)筆的緩、急、頓、挫自然而然地將“丹田”之氣調(diào)勻,氣息通暢即“通則不痛”。唐代名醫(yī)孫思邈認(rèn)為“氣息得理,即百病不生。
微信,是一種生活方式,可是卻是一種寂寞的歸宿,是一種空虛的載體。而書法,則是精神與思想的寄托。人在衣食無憂之后,精神生活成了人生的主要支柱。精神的愉悅和精神享受是每個(gè)人面臨的大課題。當(dāng)你煩躁時(shí),郁悶時(shí),無聊時(shí),傷感時(shí),拿起毛筆任情揮灑,自然會(huì)心地凈明而海闊天空,何其美哉實(shí)!
如果你能更上一層樓,書法水平小有長(zhǎng)進(jìn),加入到書法協(xié)會(huì)社團(tuán)組織中,得到書法高手的指導(dǎo)而茅塞頓弁,在與書友互相切磋中技藝日進(jìn),進(jìn)而你的作品逐步參加市、省、國(guó)展或獲獎(jiǎng),作品被有識(shí)之單位和朋友所收藏,其喜悅之情非一般人所能體會(huì)。在長(zhǎng)期臨習(xí)古人字帖和與古圣先賢的對(duì)話中,你會(huì)被他們精美的書藝和崇高的人格所折服,從而提高自巳的優(yōu)秀品格,會(huì)修練出與人為善、寬容社會(huì)的良好品質(zhì)和儒雅之風(fēng)。
臨帖時(shí)要對(duì)帖上的每一個(gè)字進(jìn)行分柝基結(jié)物構(gòu)點(diǎn)畫,創(chuàng)作書法作品時(shí)要對(duì)章法布局進(jìn)行恰當(dāng)?shù)陌才牛€要對(duì)墨的濃淡,運(yùn)筆的節(jié)奏,落款及鈴印的位置進(jìn)行慎密而周到的思考,而這一切都會(huì)腦細(xì)胞起到新陳代謝的作用,您的腦細(xì)胞每天得到除舊更新就會(huì)耳聰目明而思誰敏捷而不會(huì)得老年癡呆癥.我的書法班70-85歲的老人有六人,現(xiàn)在依然精神煥發(fā)而樂此不疲。
經(jīng)過對(duì)書法的長(zhǎng)期磨煉會(huì)不自覺地將“小我”與宏觀的宇宙天人合一,使精神升到一個(gè)空無的凈地,則更是徹底地休息了!心能靜、神能遠(yuǎn)、才是真正“心”的休息,這就是養(yǎng)心,其終極目地是陶治出最完美的人格。練習(xí)書法時(shí)腦、眼、手聚于“點(diǎn)畫”的入神,就會(huì)把塵世間的權(quán)欲紛爭(zhēng)都化為“空無”,通過養(yǎng)心來促進(jìn)養(yǎng)身有百利而無一害、那是多么高雅的一個(gè)境界呀!
八、學(xué)習(xí)書法,廣見博識(shí)
隨著你的書法水平越來越高,在全國(guó)各地參展、獲獎(jiǎng),您會(huì)認(rèn)識(shí)本省、市及全國(guó)地比自巳水平更高的書友,在切磋書藝中也會(huì)增長(zhǎng)很多見識(shí).在創(chuàng)作作品時(shí)要一品讀古今詩詞佳句更可增加學(xué)識(shí),“讀書破萬卷,下筆始有神”。每天快樂地忙著,多好!
書法是一種抽象、想象的線條藝術(shù),畢加索曾經(jīng)說過:“如果我生在中國(guó),也許不是位畫家,但肯定是位書法家。”他是被中國(guó)書法那線條的藝術(shù)質(zhì)感所打動(dòng)。凡藝術(shù)都有吸引人、感染人偽魅力,如楷書的莊嚴(yán)穩(wěn)重、草書的跳躍飛動(dòng)、隸書的寬博大氣、篆書的婉轉(zhuǎn)纏綿,令人冥思神飛。藝術(shù)就象香水,在灑向別人的同時(shí)感染自己。